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The temperature in London has been rising these past few days with a mini heatwave and then, last night, spectacular thunderstorms and lightning. The change in the weather mirrored a change in status for yours truly, from locked in chastity to unlocked - and then permitted to cum. On Thursday after work Owner instructed me to remove my chastity device and allow my little clit some time unconstrained in its tight little cage.

It was the first time it had been unlocked and allowed out at all since early January. It was quite strange to suddenly be able to see and touch it again.

Needless to say though there was to be no touching of a masturbatory type allowed. Friday passed without incident in my newly released state but then Saturday morning i was awoken with a surprise from Owner. Watch Muscle Beach Party Tube Free. As i lay in a semi- awake (in both ways) state in bed She began to gently fondle and caress me, including caressing my now unlocked clit. Then She took the pair of Japanese clover clamps that always hang from the bed post, for just such a purpose, and clamped my nipples, placed Her knickers over my head with the crutch positioned just under my nose so that i inhaled the sweet scent of Her sex, before taking Her vibrator out of the bedside table drawer, straddling my backside and riding Herself to a battery- powered orgasm.

USS DETECTOR MSO-429 CREW LISTS The Goal is to Locate as many Ex- Detector Shipmates as Possible, Gather as much Memories, Info and Photos we can and preserve them on. Death never leaves you – it is your best friend, your most trusted advisor, your wisest teacher. Death teaches you that every day above ground is a fine day. Contacting Best Buy Headquarters. Best Buy is an electronics company that sells everything from computers to televisions and cellular phones. The company holds a. For what has felt like the first time in ages i actually got to work from home one day this last week. Thus, i was able to dress up in my usual home working uniform.

Fake News Papers Fake News Videos. A Few Abbreviations. WATERFORD TODAY. Wednesday 2nd November 2016. Adverts 5. While Christmas is a time of giving, it should also be a time of taking – taking a break, taking time out.

She then turned me over and started to rub Herself up and down along the shaft of my clit whilst continuing to pleasure Herself with Her vibrator. Needless to say, i was soon highly aroused, thrusting my hips up and down and rubbing the shaft of my engorged clit across the entrance to Her sex (i am never under any circumstances permitted to actually enter Her). Owner continued to pleasure Herself with Her vibrator and soon the combination of the sensation of my rubbing myself against Her sex and feeling the vibrations of Her dildo echo through me were too much. With my orgasm returned the unfamiliar state of post- orgasm tiredness and sleepiness on my part, to the extent that it wasn't long before Owner was forced to remark that She was regretting having let me cum at all. It was an off hand remark by Her but part of me wonders whether She might change Her mind and opt to keep me in long- term denial in future. We definitely both agree that i function better when maintained in that state. It being the weekend also meant that there have been more treats in store for me, namely being handed glasses of Her delicious piss to drink each day.

As this is a bank holiday weekend it has also meant i have enjoyed three glasses of Her wonderful nectar rather than the usual two i get on a normal weekend. The glass i had yesterday was particularly noteworthy. It was almost hot to the touch and tasted warm and wonderful. Her wine like this. As Saturday was a hot day (Owner does not like the heat) we went to the cinema and watched a lovely Finnish film about Syrian asylum seekers called The Other Side of Hope. It is only on a limited release but if it is on near to you we would both recommend it, it is a slow and delightfully observed film with some great comic moments and a hilarious cast of characters.

Then yesterday we spent the day in Kew Gardens in London. We last went to Kew over three years ago and it was lovely to go back and spend the day wandering around the gardens and the woods. However, to be honest the biggest challenge i faced that day was going up the treetop walk, a walkway that wends its way around the tops of some of the trees. Owners' frozen shoulder is finally starting to recover. It has been a horrible experience for Her but She has been back working full time for a while now and we have also booked ourselves some holidays (Norway and Denmark) so in the coming months i will hopefully be reporting back on our resumed adventures abroad.

Oh, and one last thing. Owners financial domination of me is now complete. About two weeks ago the process of closing my bank account and transferring everything across into the joint account She controls was completed. It was quite a step to take but one i am really pleased we did. My salary now gets paid direct to this joint account and the only bank account i now have of my own is the one into which my monthly allowance of £1.

So Owner now controls every aspect of my finances and is free to spend my salary as She chooses, whereas i of course, cannot. This is a major change and one that i would not advise anyone enter into unless they are 1. Owner's domination and control of me. Sorry for the lengthy post, there was quite a lot to update on.

Les nouveautés. Les nouveautés coach sportif Sur cette page, vous retrouverez la liste des nouveautés apportées sur le site : nouveaux articles, modification de pages etc.. Les nouveautés seront triées de la plus récente à la plus ancienne.

TRAILhttp: //www. Les fruits secs http: //www. Le pain : un vrai produit énergétique ! Le gluten (article revisité)http: //www. Doser et varier ses entrainements http: //www. TABATA pour vos micro séances http: //www. BI- QUOTIDIEN"http: //www.

La descente en trail http: //www. La récupération dite "pincée" et l'apport en oxygène renforcé pendant les temps de récupération http: //www.

VO2max"  et du temps de soutien dit "Tlim VO2max" http: //www. Gestion des l temps de récupération (relachement) entre les fractionnéshttp: //www.

FC ou vitesse) de vos zones cibleshttp: //www. Prendre en compte la dominante de sa personnalité avant une course http: //www. Un dossier complet sur la caféine http: //www. Que manger à l'arrivée d'une course ?

Mesurer les charges de ses entrainements http: //www. L'euphorie avant la fringale http: //www. Tout savoir sur la foulée bondissante pour un traileur , avec vidéo: http: //www. Le trail : savoir optimiser ses fouléessur les temps de  marche et de course http: //www. Le scandale du dextrosedans les  produits énergétiques dits "naturels"http: //www. La fréquence de fouléeau service de l'ultra traileur http: //www.

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Le RMSSD : un moyen facile de repérer son niveau de fatigue http: //www. Janvier  2. 01. 4 Un tableau pour visualiser mensuellementla répartition de vos entrainements en fonction de  vos zones d'intensité http: //www. Janvier  2. 01. 4le 1. La diététique sur un We comprenant deux grosses courses d'endurance http: //www. La pâte d'amande industrielle : beaucoup de sucre et peu d'amande  !! Sport et caféine http: //www.

Le 8 janvier 2. 01. Une nouvelle rubrique fait son apparition dans l'onglet Conseil : "Physiologie du sport" : les articles en lien à cette rubriques y ont été positionnés http: //www. De nouveaux articles sont à venir .. Le 3 janvier 2. Le seuil 1 et les sports d'endurance http: //www. Le 1 janvier 2. 01.

Votre ceinture cardio glisse ? Les mitochondries, usine à énergie de nos cellules , des séances pour les développer : http: //www. Le 2. 9 décembre 2. L'entrainement à jeun : les bienfaits , les limites http: //www.

La caféine et l'entrainement hivernal : http: //www. Le 2. 4 décembre 2. Les TEST VMA : protocole de réalisation et interprétation  http: //www.

Le 1. 9 décembre 2. Le tlim VO2max : un outil pour calculer la durée des fractionnés  http: //www. Le 1. 5 décembre 2. Le 3 décembre 2. 01. Le 2  décembre 2.

Le 1. 7 novembre 2. Le 0. 3 novembre 2. Le 0. 2 novembre 2. Depuis hier un nouvel onglet est disponible sur le site : l'espace membre. Il est maintenant possible de créer un compte personnel sur la plateforme Diet- Sport- Coach.

En créant un compte, il sera plus facile par la suite de poster des commentaires sur le site : vous n'aurez plus à renseigner vos informations et entrer le code de sécurité à chaque fois. Des nouveautés sont également prévues en lien avec cet espace membre avec la prochaine mise en place de la boutique en ligne des produits énergétiques correspondant aux recettes du site . Bonne navigation ! Le 3. 1 octobre 2. La version 2 de la recette de la barre énergétique sallée (maintenant "Xtreme effort d'endurance salée") très appréciée par les coureurs d'ultra (qui n'était pas présente sur le nouveau site) est de nouveau desponible : cliquez ici (se rendre dans la section : Ingrédients)Bonne navigation ! Le 1. L'accès aux pages Diet- Sport- Coach sur les réseaux sociaux peut maintenant se faire depuis le menu horizontal.

N'hésitez pas à les visiter et les suivre pour être tenu informé plus facilement des nouveautés. De plus, il a été décidé de laisser le lien "Nouveautés" dans le menu horizontal. Bonne navigation !

Le 1. 5 octobre 2. Diet- Sport- Coach est maintenant présent sur les réseaux sociaux : Facebook et Twitter. Il vous est désormais possible de suivre (plus facilement) les nouveautés apportées au site sur ces plateformes.

Cette page sera encore utilisée pour ceux d'entre vous qui n'utilisent pas les réseaux sociaux. Néanmoins elle ne sera plus présente d'ici quelques temps sur le menu de navigation. Son accès se fera via la page d'acceuil. Bonne navigation ! Le 2. 7 septembre 2. Désormais vous pouvez commenter les différents articles et recettes présents sur la plateforme. Vous pouvez par exemple poser une question ou rédiger un avis sur une recette etc..

Bonne navigation ! Le 1. 0 septembre 2.

Aujourd'hui 3 nouvelles recettes sont en ligne : Elles sont disponibles depuis l'onglet Recettes > Recettes solides ou depuis la page des plages d'utilisation. De plus, l'interface des pages Recettes est en train d'être refaite. Ces articles profitent ainsi d'une meilleure ergonomie et d'avantage d'informations. Vous pouvez naviguer entre plusieurs onglets au sein même de la page : Description. Ingrédients. Utilisation. Analyse Nutritionelle. Informations Complémentaires.

Avis des utilisateurs. Afin de vous tenir plus facilement des nouveautés sur le site : il y aura une petite étoile * qui apparaîtra à coté de Nouveautés lorsqu'un nouveau message sera publié sur cette page. Bonne navigation ! Le 0. 1 septembre 2. Diet- Sport- Coach ! Nous avons travaillé sur différents aspects afin de perfectionner la plateforme. Le design du site a été totalement revu : Des tons plus clairs, qui nous l'espérons vous rendrons le site plus agréable à la lecture."Un site élastique" : suite à plusieurs demandes nous avons fait en sorte que le site s'adapte à la taille de la fenêtre du navigateur et ce quelle que soit la dimension de votre écran.

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